Psychische Anspannung führt zu körperlicher Anspannung und umgekehrt.
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine aktive, schnell erlernbare und sehr wirksame Methode zur Entspannung der gesamten Muskulatur, Erholung der Psyche und somit zur Steigerung des
allgemeinen Wohlbefindens.
Körper, Geist und Seele werden durch sanfte Übungen in Balance gebracht. Dieser Einklang hilft Ihnen dabei Alltags- und Konfliktsituationen souveräner zu meistern.
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