Neue Kurs-Termine :
Kurs Progressive Muskelentspannung (PMR)
- 6 x Dienstags, Start 03.09.24 in der Zeit von 18.00 - 19.00 Uhr
- Kosten : 15,-€ pro Kursstunde
- begrenzt auf 6 Teilnehmer
- inkl. Skript und Audio-Anleitung zum täglichen Umsetzen zuhause (bringen Sie bitte zum 1. Kurstag einen USB-Stick mit, damit ich Ihnen die Datei überspielen kann)
- inkl. Freude an der Gesellschaft lieber Menschen
- Voraussetzung ist die verbindliche Zusage für alle 6 Kurstage bzw. die Kostenübernahme für diese
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Seminar Stressprävention:
" Mit neuer Freude die Herausforderungen des Alltags meistern !"
Corona, Klimawandel, Stress im Job und im Familienalltag usw. usw.
Ist Dir das auch gerade alles zu viel ?
Bist Du erschöpft ?
Fühlt sich das Leben schon seit längerem für Dich anstrengend an ?
Hast Du körperliche Symptome wie Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen o.ä. ?
Fühlst Du Dich nur noch fremdbestimmt ?
Oder ist alles nur noch stressig oder negativ ?
...dann warte nicht länger und beginne wichtige Veränderungen in Dein Leben zu lassen !
Seminarinhalt :
- Praktische Übungen zur Abgrenzung in Alltagssituationen
- Nachhaltig wirksame Übungen, um Dich und Dein Leben in den Fokus zu rücken
- Entspannungsverfahren mit Theorie- und Praxisteil inkl. Audio-Anleitung für die tägliche Anwendung zuhause
- Hilfreiches Handwerkszeug für Deine Work-Life-Balance
Kursdatum: Samstag, 14.09.24
Zeit: 10.00 - 15.00 Uhr
Bitte schreiben Sie mir eine formlose EMail oder rufen Sie mich gerne an unter 0176-44438548.
Ich übersende Ihnen dann die Anmeldung bzw. wir klären gerne weitere Fragen.
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Weitere Termine folgen in Kürze - schreiben Sie mir gerne schon unverbindlich eine EMail und sichern Sie sich damit einen Kursplatz.