Entspannungsverfahren

Psychische Anspannung führt zu körperlicher Anspannung. Psychische Entspannung führt zu körperlicher Entspannung.

 

Progressive Muskelrelaxation ( kurz PMR )

  • trägt dazu bei, körperliche, insbesondere muskuläre Spannungszustände abzubauen
  • löst seelische Anspannung 
  • verringert Nervosität und Ängste
  • hilft Ihnen, sich ruhiger und gelassener zu fühlen
  • trägt zur Linderung bei Herz-Kreislauf- und Magen-Darm-Erkrankungen, Ein- und Durchschlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Schulter-Nacken-Syndrom, Stress, Konzentrationsproblemen bei
  • ist ein anerkanntes Verfahren zur psychosomatischen Grundversorgung
  • trägt zur Stärkung des Immunsystems bei                                        

Ein neuer Kurs startet am 20.04.22 !

  •       6 x Dienstags, Start 20.04.22 in der Zeit von 14.30 - 15.30 Uhr 
  •       Kosten : 15,-€ pro Kursstunde
  •       begrenzt auf 6 Teilnehmer
  •       inkl. Skript und Audio-Anleitung zum täglichen Umsetzen zuhause                                                                           (bringen Sie bitte zum 1. Kurstag einen USB-Stick mit, damit ich Ihnen die Datei überspielen kann
  •       inkl. Freude an der Gesellschaft lieber Menschen
  •       Voraussetzung ist die verbindliche Zusage für alle 6 Kurstage bzw. die Kostenübernahme für diese     

 

              Hier geht es zur Anmeldung...