Entspannungsverfahren

Psychische Anspannung führt zu körperlicher Anspannung. Psychische Entspannung führt zu körperlicher Entspannung.

 

Progressive Muskelrelaxation ( kurz PMR )

  • trägt dazu bei, körperliche, insbesondere muskuläre Spannungszustände abzubauen
  • löst seelische Anspannung 
  • verringert Nervosität und Ängste
  • hilft Ihnen, sich ruhiger und gelassener zu fühlen
  • trägt zur Linderung bei Herz-Kreislauf- und Magen-Darm-Erkrankungen, Ein- und Durchschlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Schulter-Nacken-Syndrom, Stress, Konzentrationsproblemen bei
  • ist ein anerkanntes Verfahren zur psychosomatischen Grundversorgung
  • trägt zur Stärkung des Immunsystems bei                                        

Ein neuer Kurs startet am 03.03.20 !

  •       4 x Dienstags im März in der Zeit von 18.00 - 19.00 Uhr 
  •       Kosten : 20,-€ pro Kursstunde
  •       inkl. Skript und Kopie einer PMR-Anleitung zum täglichen Umsetzen zuhause                                                           (bringen Sie bitte zum 1. Kurstag einen USB-Stick mit, damit ich Ihnen die Datei überspielen kann)
  •       inkl. Freude an der Gesellschaft lieber Menschen
  •       Voraussetzung ist die verbindliche Zusage für alle 4 Kurstage bzw. die Kostenübernahme für diese      

Bitte melden Sie sich einfach mit einer kurzen EMail an  info@dagmarschoeber.de  (siehe auch Kontaktformular) 

unter Angabe Ihres Namens und Anschrift an. Für Fragen stehe ich Ihnen gerne auch telefonisch zur Verfügung.