Nahrung hat nachweislich eine beruhigende Wirkung auf das menschliche Stress-System und dient häufig der Beruhigung oder Bekämpfung unangenehmer Gefühle wie Ärger oder Einsamkeit.

Hunger und Sättigungsgefühle spielen dann beim Essen keine Rolle mehr und werden verlernt.

Diäten verstärken diese Wahrnehmungsstörung zusätzlich, da sie bestimmte Lebensmittel und deren Mengen vorgeben und die eigene Appetitwahrnehmung ignorieren. 

Das führt in den meisten Fällen nach der Diät zu einer Wiederzunahme des Gewichts oder sogar darüber

hinaus. Das Ergebnis ist dann leider häufig der sogenannte  "Jojo - Effekt " .

In einem kurzen Vorgespräch klären wir Ihre Wünsche und Ziele in Bezug auf Ihr Essverhalten und Ihr persönliches Idealgewicht.  Mit Hilfe meiner Hypno-Therapie erlernen Sie wieder ein dauerhaft gesundes Essverhalten, das sich nach dem  natürlichen und für Ihren Körper richtigen Hunger- und Sättigungsempfinden richtet. Wenn Sie Diäten und Abnehmen früher als harte Arbeit und große Disziplin erfahren haben, werden Sie die Änderung Ihres Essverhaltens nun als selbstverständlich und leicht empfinden.

Unterstützend und spielerisch begleitend zu meiner Therapie haben meine Klienten sehr gute Erfahrungen mit der 

gemacht. Die  'Nupp-App'  ist ein mit dem Innovationspreis ausgezeichnetes Gewichtsabnahmeprogramm, das auf Diätvorschriften und Sportprogramme gänzlich verzichtet. Es wurde von Prof. Dr. Kerstin Oltmanns, die seit 17 Jahren an der Universität zu Lübeck zum Thema Übergewicht forscht, entwickelt.  Das spielerische Programm leitet verhaltenstherapeutisch dazu an, Hunger- und Sättigungsgefühle wieder bewusst wahrzunehmen. Das Ziel ist ein natürliches Essverhalten, dass langfristig und dauerhaft zu einer Gewichtsreduktion und damit zum Wohlfühlgewicht führt. Grundlage hierfür ist es, Gefühle (wie z.B. Stress, Konflikte, Einsamkeit oder auch Langeweile) nicht mehr mit Essen zu verknüpfen.