Nahrung hat nachweislich eine beruhigende Wirkung auf das menschliche Stress-System und dient häufig der Beruhigung oder Bekämpfung unangenehmer Gefühle wie Ärger oder Einsamkeit.

Hunger und Sättigungsgefühle spielen dann beim Essen keine Rolle mehr und werden verlernt.

Diäten verstärken diese Wahrnehmungsstörung zusätzlich, da sie bestimmte Lebensmittel und deren Mengen vorgeben und die eigene Appetitwahrnehmung ignorieren. 

Das führt in den meisten Fällen nach der Diät zu einer Wiederzunahme des Gewichts oder sogar darüber

hinaus. Das Ergebnis ist dann leider häufig der sogenannte  "Jojo - Effekt " .

In einem kurzen Vorgespräch klären wir Deine Wünsche und Ziele in Bezug auf Dein Essverhalten und Dein persönliches Idealgewicht.  Mit Hilfe meiner Hypno-Therapie erlernst Du wieder ein dauerhaft gesundes Essverhalten, das sich nach dem  natürlichen und für Deinen Körper richtigen Hunger- und Sättigungsempfinden richtet. Wenn Du Diäten und Abnehmen früher als harte Arbeit und große Disziplin erfahren hast, wirst Du die Änderung Deines Essverhaltens nun als selbstverständlich und leicht empfinden.

Unterstützend und spielerisch begleitend zu meiner Therapie haben meine Klienten sehr gute Erfahrungen mit der 

gemacht. Die  'Nupp-App'  ist ein mit dem Innovationspreis ausgezeichnetes Gewichtsabnahmeprogramm, das auf Diätvorschriften und Sportprogramme gänzlich verzichtet. Es wurde von Prof. Dr. Kerstin Oltmanns, die 17 Jahre an der Universität zu Lübeck zum Thema Übergewicht geforscht hat, entwickelt.  Das spielerische Programm leitet verhaltenstherapeutisch dazu an, Hunger- und Sättigungsgefühle wieder bewusst wahrzunehmen. Das Ziel ist ein natürliches Essverhalten, dass langfristig und dauerhaft zu einer Gewichtsreduktion und damit zum Wohlfühlgewicht führt. Grundlage hierfür ist es, Gefühle (wie z.B. Stress, Konflikte, Einsamkeit oder auch Langeweile) nicht mehr mit Essen zu verknüpfen.